Каково быть интровертом

- Лиза!

- Ну что?

- Вон соседские дети картошку пекут на костре, иди к ним.

- Нет, не хочу.

- Ну что ты сидишь одна, тебе же скучно!

- Не скучно.

- Ну что ты все время одна, надо же и к людям иногда выйти!

- OMG...

Что-то в этом духе постоянно сопровождало мое детство. Вы наверное подумаете, что я была стеснительным домашним ребенком? Нет, у меня было довольно много друзей с которыми можно было и время провести и похулиганить. Я люблю дружить и общаться, просто я интроверт.

В настоящее время очень много говорят об интровертах и это здорово. Но кого только не метут под эту категорию: и социофобов, и неуверенных в себе людей, и людей с проблемами в общении, и "не таких как все (тм)" и просто угрюмых зануд. Все они, конечно, могут быть интровертами, но с такой же степенью вероятности могут ими и не быть. Вообще мне не слишком нравится растиражированный образ интроверта как заносчивого типа, который носится со своим богатым внутренним миром и выкатывает всем подряд свод правил, по которым нужно с ним общаться. А между тем быть интровертом не так просто, это то, с чем человек рождается и то, что не может в себе изменить как бы ни старался. А изменить это, по моему опыту, ему захочется и не один раз. Потому что мир все таки заточен под экстравертов и этих самых экстравертов больше в количественном измерении. Есть еще множество людей со средними показателями по данной шкале (амбиверты), но речь сейчас пойдет не о них.

Кто же такие интроверты и экстраверты? Я дам самое простое определение своими словами: интроверты черпают жизненную энергию внутри себя, а экстраверты из общения. Интроверты, общаясь, тратят энергию, а экстраверты приобретают.

Я точно интроверт. Не стопроцентный, но очень сильно ближе к "интровертам классическим" по воображаемой шкале.

И я сейчас не хочу писать обобщенную психологическую статью, а хочу поделиться лично своим опытом и лично своими ощущениями на тему "каково быть интровертом" затронув несколько важнейших составляющих жизни любого человека.

Общение. Я очень люблю общение, но только в то время, когда я на него настроена и только с людьми, которых могу выбирать самостоятельно. Внезапно куда-то сорваться и тусоваться с полузнакомыми людьми - нет. Запланированно посидеть в компании давнишних друзей или развиртуализироваться с давнишним интернет-френдом - да, с большим удовольствием.

Я стараюсь избегать общения лишнего. Телефонные звонки это отдельный разговор, у меня телефонофобия, но она не обязательный спутник интроверта.

Так вот общение в магазинах, поликлиниках, прочих инстанциях, общественном транспорте для меня определенно лишнее. Я воспринимаю это как необходимое зло и всегда немножко рада, если удается увильнуть.

Если в любой компании вы увидите человека, который не очень много говорит, а потом и вовсе замолкает, это не значит, что он стеснителен или глуп, возможно у него просто закончился ресурс. Со мной такое бывает, когда даже выражение лица становится, как выразилась подруга, "нездешним". Меня тут нет, иными словами. Из этого следует, что общения не должно быть много, иначе возникает ощущение опустошения, усталости и вычерпанности.

Из некоторых компаний я могла уйти по-английски, потому что не было сил даже прощаться. Восстанавливать баланс потом приходится долгое время. В обнимку с котом и фильмами, да. Если не давать интроверту времени для восстановления, то дело может закончиться плохо, вплоть до депрессивных эпизодов. Еще общение не должно быть пустым с кучей бесполезной информации. Я не могу долго сплетничать, не могу долго говорить о бытовых моментах, о еде, о сне, даже косметику, которую обожаю, тоже не особенно люблю обсуждать. Не из вредности, и не потому что строю из себя умника, способного говорить только о квантовой механике, а все по той же причине - утомляемость.

Работа. Идеальная работа интроверта, это получить задание и тихо, без лишних вопросов копаться выполняя его, а потом выдавать готовый результат. Чтобы моя деятельность никак не зависела от деятельности других людей. Я совершенно не умею работать в команде над общей задачей. Умею работать на команду, так, чтобы у меня было свое отдельное дело, а иначе на взаимодействие с другими членами команды будет уходить гораздо больше ресурсов, чем на саму работу.

Животные. Котики или собачки? Я люблю и тех, и других, но для жизни интроверту гораздо больше подходят котики. Котики в массе своей ненавязчивы, относительно самостоятельны и деликатны. Мне кажется, что котики тоже интроверты: общение им нужно строго дозированно и строго с определенными людьми:) Котики присутствуют рядом с вами тихо и незаметно, котики умеют быть всегда кстати. Собачки же эмоционально завязаны на человеке, все их поведение можно охарактеризовать словами "дай немедленно". Дай внимания, покушать, поиграть, пошли гулять, дай оближу, погладь же меня, пошли же поиграем! И так без конца. Я могу обожать собаку, но жить в таком режиме для меня сложно. И сам факт, что это милое маленькое любвеобильное существо настолько от меня зависит - пугает. Хорошо если есть другое животное или другой человек, которые уделяют внимание собачке, в противном же случае интроверту с собакой может быть тяжко.

Отношения. Чем ближе оба человека находятся друг к другу на шкале "стопроцентный интроверт --- стопроцентный экстраверт", тем лучше. Потому что интроверт и экстраверт это очень разные сценарии жизненного уклада: отдыха, быта, работы и если в этих сценариях почти не будет совпадений и понимания того, что нужно другому и почему ему нужно именно так, а не иначе, то размолвки и взаимное недовольство неминуемы. А приспосабливаться в данном случае настолько долго и трудно (да и смысл?), что лучше даже не начинать. Проблема навскидку: один человек придерживается правила "мой дом - моя крепость", в его мире дом это место для отдыха и расслабления, в которое закрыт путь посторонним людям, не членам семьи. Другой же любит собирать в этом же доме гостей и чтоб побольше и почаще, а первый в это время мечтает сбежать из своего дома от этих оргий (именно так я называю большие веселящиеся компании и при этом почти не шучу). Можно ли найти выход? Конечно можно: либо кафе, либо ходить в гости самим, либо... да что угодно, все равно вы будете выглядеть в глазах экстравертов странным человеком с причудами, часто раздражающими. А когда таких проблем/несовпадений вагон и маленькая тележка?

Друзья. Дружить интроверт и экстраверт, если уж нашли точки соприкосновения, могут! Правда первому всегда приходится сдерживать напор последнего, но это проблема не слишком большая и будущее у таких дружеский отношений вполне радужное. А вот двум интровертам, особенно если они совсем_интроверты, даже при взаимном интересе бывает сложно поначалу "зацепиться" друг за друга. На начальном этапе сложно разговориться да и потом поддерживать отношения (это, как мы помним, большой труд и большая трата энергии). И здесь на помощь могут прийти экстраверты: знакомить людей, а потом собирать их вместе - их призвание. В таких случаях я обычно говорю, что экстраверты нужны только для того, чтобы налаживать контакты между интровертами. В этом есть доля шутки.

Если вы понимаете о чем это, то вы определенно интроверт.

Досуг. Интроверту необходимо небольшое одиночество для подзарядки, но в остальном его досуг может быть активным, это совсем необязательно чтение книжки дома. Я люблю путешествовать, люблю смотреть новые места и города, люблю концерты, люблю любую движуху, мне комфортно даже среди веселящейся толпы, мне нравятся большие города (и пустые поезда тоже). В общем главное, чтобы всегда было место и время побыть наедине с собой, а потом можно смело покорять мир.

И напоследок несколько советов моим коллегам-интровертам.

1. Не стоит без крайней на то нужды строить из себя душу компании и рубаху-парня. Интроверты это умеют, вопреки сложившимся представлениям о них, но потом будет плохо. Хуже, чем похмелье.

2. Избегайте определенного типа людей под названием "человек которого слишком много". Опознать такого очень просто - он громкий, шумный, много и не по делу говорит, постоянно ищет слушателей для своих нескончаемых излияний и требует всеобщего внимания. Эдакий легализованный вампир. Вешаем воображаемую табличку "не кормить" и уходим.

3. Будьте самодостаточными. Для нас это совсем несложно. Особенно если забыть о том, что общество больше любит контактных, открытых и веселых. Sad but true, но у нас много других достоинств за которые нас можно любить и ценить. Аналитическое мышление, например:) И чтоб никаких сожалений по поводу непригодности к работе массовика-затейника. Интроверт - это звучит гордо!

Я надеюсь, что после моего рассказа стало немного понятнее, что это за зверь такой дивергент интроверт? И еще надеюсь, что ни у кого не возникло желания стукнуть меня тяжелым предметом.

Очень интересно к кому относите себя вы? 

И экстравертам тоже хорошего дня :)