Тренировки дома или тренировки в спортзале? Все «за» и «против».
|
Первый день в спортивном зале… Страхи, опасения, что брать с собой и как себя вести в первый день?
|
Выстраиваем рацион. Правильное или рациональное питание? Мое меню и спортивные добавки.
|
7 советов для тех, кто хочет похудеть раз и навсегда. Личный опыт и наблюдения.
|
Мотивация к занятиям… где же ее взять?
|