link2100 link2101 link2102 link2103 link2104 link2105 link2106 link2107 link2108 link2109 link2110 link2111 link2112 link2113 link2114 link2115 link2116 link2117 link2118 link2119 link2120 link2121 link2122 link2123 link2124 link2125 link2126 link2127 link2128 link2129 link2130 link2131 link2132 link2133 link2134 link2135 link2136 link2137 link2138 link2139 link2140 link2141 link2142 link2143 link2144 link2145 link2146 link2147 link2148 link2149 link2150 link2151 link2152 link2153 link2154 link2155 link2156 link2157 link2158 link2159 link2160 link2161 link2162 link2163 link2164 link2165 link2166 link2167 link2168 link2169 link2170 link2171 link2172 link2173 link2174 link2175 link2176 link2177 link2178 link2179 link2180 link2181 link2182 link2183 link2184 link2185 link2186 link2187 link2188 link2189 link2190 link2191 link2192 link2193 link2194 link2195 link2196 link2197 link2198 link2199 link2200 link2201 link2202 link2203 link2204 link2205 link2206 link2207 link2208 link2209 link2210 link2211 link2212 link2213 link2214 link2215 link2216 link2217 link2218 link2219 link2220 link2221 link2222 link2223 link2224 link2225 link2226 link2227 link2228 link2229 link2230 link2231 link2232 link2233 link2234 link2235 link2236 link2237 link2238 link2239 link2240 link2241 link2242 link2243 link2244 link2245 link2246 link2247 link2248 link2249
Nostalgia

После остеосинтеза на плечевой кости прошло уже почти 5 месяцев. В этой статье я расскажу, как разрабатывать руку после перелома и каких результатов стоит ждать.


Ранее я уже рассказывала о первых днях после операции, но повторю еще раз - первую неделю после вы настоящая развалюха с отекающей рукой. У меня не было ни на что сил, не говоря уже о разработке до снятия швов. Я дико боялась, что они лопнут и потечет кровь, поэтому первые 12 дней после операции минимально делала что-то рукой. После снятия швов дело пошло быстрее. Однако врачи дают очень странные рекомендации по поводу того, как же все-таки разрабатывать руку. В основном они говорят "разрабатывайте!". А что, как и сколько - приходится вытаскивать из них клещами.

реабилитация после перелома руки

После того как у меня спала температура (а она держалась почти 2 недели), и перестала так сильно отекать ладонь и пальцы, я начала работать за компьютером и в перерывах делала очень нехитрую гимнастику. Своей практически негнущейся рукой я пыталась достать до лица. Хотя бы одним пальцем. Это получилось далеко не в первый день. Сидишь и растягиваешь мышцы, пытаясь достать большим пальцем до лба (туда-сюда, туда-сюда). Так я могла сидеть минут 10, в лучшие дни лоб доставался, в дни, когда было больно я давала себе поблажки. Врачи скажут вам разрабатывать руку через боль. Лично я не сторонница такого подхода. Пара недель после операции - не тот срок, когда надо фигачить до искр в глазах. Вы еще не можете разогреться толком, походить или поприседать, поэтому активная гимнастика без разогрева доставляет неприятные ощущения. Подождите, всему свое время, не останетесь вы с согнутой навсегда рукой, поверьте.

Меня в первое время не столько беспокоил несгибающийся сустав, сколько краснота швов, боль в них и горячая кожа вокруг. Мне казалось, что это какой-то воспалительный процесс, который нужно убирать. Я обратилась к врачу-хирургу Кострице в клинику "Союз" (Москва), который посоветовал мне использовать поочередно 2 мази в течение месяца: Долобене гель и Лиотон. Помимо этого я уже активно мазала шов Контрактубексом (им мажу и по сей день). С мазями мне стало значительно легче, ткани уже не так болели. Но все равно оставалась болезненность и ощущение, что вся рука - один большой синяк. Тогда я решила походить на физиотерапию. Правда до этого я додумалась уже тогда, когда вышла на работу. А это случилось только спустя 1,5 месяца после операции. 

 

ФИЗИОТЕРАПИЯ ПОСЛЕ ОСТЕОСИНТЕЗА

Так как у вас в руке пластина или штифт, никакой физиотерапии кроме лазерной вам не назначат. Процедура абсолютно безболезненна, вы просто ложитесь на кушетку, шов обкладывают коробочками, излучающими красный свет, и лежите так 10-15 минут. Лазер рассасывает уплотнения, помогает ускорить регенерацию клеток, самое главное, что он предотвращает образование келоидных (плотных и выпирающих) рубцов. В моем случае уже было поздновато - шрам местами стал выпуклый. Но я все равно довольна, что походила на лазер. Не пренебрегайте этой процедурой, она довольно существенно ускорит восстановление тканей. Делала платно - 300 рублей за сеанс или около того.

Другой момент в том, что у меня как всегда не обошлось без казусов. Врач-физиотерапевт начала мне советовать какого-то своего знакомого массажиста. Это при том, что мне до руки дотрагиваться было больно. Какой массаж? На это у нее был ответ "вам нужен массаж шейно-воротниковой зоны, чтобы общее напряжение снять". Я почесала-почесала репу и решила, что это полный бред. Второй прикол отмочила медсестра все этого же процедурного кабинета. После процедуры она меня перехватила в коридоре, сунула в руки какую-то записку с кодом (?) и адресами магазинов. Шепотом начала мне советовать какие-то препараты, которые я могу купить только там и говорила, что мне они крайне необходимы. В общем, пыталась под видом заботы рекрутировать меня в какую-то сетевую компанию по продаже непонятных препаратов. Отвратительно впечатление осталось от этих женщин и их навязчивых советов. Будьте благоразумны, не каждая процедура и препарат вам действительно нужны.

 

      ЛФК ПОСЛЕ ОСТЕОСИНТЕЗА

Я всегда относилась ооочень скептически к ЛФК, потому что мне это казалось занятием для бабулек, у которых остеохондроз или что-то типа того. Однако я была неправа. ЛФК может быть очень полезно в случае с реабилитацией после переломов. Когда все хирурги невнятно советуют что-то типа "ну уот так уот делайте и еще уот так уот", врач ЛФК посвятит вам целый час, во время которого вы разберете кучу упражнений, и половину из них уж точно запомните. Контакт хорошего врача в Москве тут. Я лично не вижу смысла постоянно ездить на занятия ЛФК - пару раз съездили, запомнили основную массу упражнений и все - делаете себе дома, когда вам удобно. Основная задача - вернуть подвижность локтевому суставу. Это очень непросто, учитывая, что он теряет гибкость невероятно быстро. Так как я в гипсе проходила 3 недели, а потом еще не особенно двигала рукой после операции - мой случай может считаться довольно запущенным. Не представляю, как восстанавливают руки те, кто ходил в гипсе по 1,5-2 месяца.

 

 ДОМАШНЯЯ ГИМНАСТИКА 

Если вдруг у вас не получается попасть на прием к врачу ЛФК, я расскажу, как восстанавливала руку я. Но имейте в виду, что это не рекомендации. А я не врач. Это просто мой опыт.

Зарядка на первом этапе несложная и недолгая. 

Для начала необходимо разогреться. Кровь должна хорошо снабжать руку. Для этого можно заняться приседаниями/быстро походить в течение 5-10 минут. Должно стать жарко. Дальше идут упражнения. Каждое упражнение делается 10 раз, затем руку надо встряхнуть и передохнуть несколько секунд. Затем еще 10 повторений и снова встряхнуть. И третий раз. То есть каждое упражнение делать вы выполните 30 раз (3 подхода по 10 повторений). Поначалу это может быть сложно, поэтому делайте столько, сколько можете. 

Итак, размялись хорошенько, затем необходимо разогреть плечевой сустав и кисть руки - здоровые суставы. Круговые вращательные движения кистью в разные стороны, и вращательные движения плечом (вперед-назад, вниз-вверх). 

После этого вытянуть руку перед собой и стараться совершать вращательные движения только локтевым суставом. Не плечом и не кистью. 

И теперь 2 основных моих упражнения, которые очень хорошо помогают распрямить согнутую руку. 

1) Делается стоя. Больная рука выпрямлена. Здоровой рукой поддерживаю снизу локоть больной руки. В кисти больной руки небольшой вес (0,5-1 кг). Кисть больной руки на весу, поэтому рука начинает непроизвольно разгибаться под весом. Так стоять можно долго. Это упражнение не нужно делать 10 раз :). Достаточно постоять так минут 5, потом можно и 10. Первое время обходитесь без веса, потом берите все более тяжелый вес. Я думаю, что 1,5 кг максимум. Больше не нужно. Можно выполнять и сидя, например, поместив больную руку на краю стола на какую-то подушечку. 

2) Второе упражнение - разгибание и сгибание руки с сопротивлением. Так же стоя сгибайте и разгибайте руку в локте (ладонью на себя), только на этот раз при сгибании вы должны мешать себе здоровой рукой, слегка надавливая на больную в области запястья в момент сгибания. Таким образом вы увеличиваете нагрузку на руку и ей тяжелее сгибаться. Это упражнение делаю 10 x 3. 

Я ничего не делала через боль и не являюсь сторонником этого подхода. Я себе не враг. Поэтому если болевые ощущения возникают - прекращайте. 

После того как эта зарядка станет для вас простой - можно начать выполнять комплексы посложнее. Вроде этого. На этом канале вы найдете 3 видео, в которых очень хорошо и понятно показаны занятия по ЛФК. Все выполняется дома. 

Если рука уже почти разогнулась и мало чем отличается от здоровой - начинайте заниматься с гантелями. Выполняйте все базовые упражнения на бицепс, трицепс и плечи. Это всевозможные разведения гантелей, подъемы, жимы над и за головой и т.д. Все эти комплексы легко ищутся в гугле. 

Главное - делать. 

ВЫТАСКИВАТЬ ПЛАСТИНУ ИЛИ НЕТ?

Я не хочу этого делать по ряду причин. Во-первых, мой хирург сказал, что я смогу жить и так. Он ее ставил, он все видел. Он берет ответственность за эти слова. Все прочие хирурги говорят, что неплохо бы вытащить. да, я понимаю, что это платная операция, которую государство и страховая не оплатят. Не по этой ли причине все хирурги так ратуют за ее удаление? Какие аргументы? Я убедительных не услышала. Все врачи говорят только, что это желательно сделать. А какие такие ужасные последствия могут быть, учитывая, что титан не окисляется и с организмом вообще никак не вступает в контакт - я не знаю.

Во-вторых, у меня большой некрасивый шрам. Я больше не хочу мучить руку и позволять разрезать ее еще раз. К тому же это еще один общий наркоз, которые я переношу не очень хорошо. 

В-третьих, я хочу перекрыть шрам татуировкой. Чем быстрее рубец станет безболезненным, тем быстрее я смогу я это сделать. 

Да, я понимаю, что пластина будет слегка ограничивать движение руки. Всего сантиметр или меньше. Но это неудобство неощутимо, а очередной общий наркоз, больничный и швы - очень даже. В общем каждый решает сам, тут даже у врачей однозначного мнения нет. 

 

ПОСЛЕ 5 МЕСЯЦЕВ СО ДНЯ ОПЕРАЦИИ

  • Сустав все еще разгибается не полностью.
  • Шрам при надавливании может болеть, стал красным и твердым. Местами выглядит лучше, местами хуже.
  • Утром в суставе все еще есть скованность, не могу делать резкие движения.
  • Сустав все еще болит при опоре на локоть, не могу носить тяжелые сумки, рука намного слабее правой. даже визуально на ней меньше мышц. 
  • Рука через 5 месяцев после операции выглядит вот так. Нет, это не целлюлит :) Просто стянутость тканей от швов все еще сохраняется, от этого на руке такие вот "симпатичные" бугры. 

шрам после остеосинтеза

Надеюсь, что мой опыт кому-то поможет пережить такую неприятную ситуацию, как перелом. Если вам показана операция - делайте, не бойтесь. Организм человека - удивительная штука, все можно восстановить, изменить и улучшить, если приложить немножко усилий. 

Здоровья всем нашим читателям!

 

Комментарии

Lizavett
# Lizavett
Странная ситуация у нас с восстановительной медициной - прооперировали, а дальше как хотите :-?
Ты молоток, сама до всего докопалась и еще упражнения не ленилась делать регулярно! :good:
Nostalgia
# Nostalgia
Ну это же мне прежде всего нужно :-)
Teostay
# Teostay
Приветствую!
Когда ты писала эту статью, я только-только отходил от снятия швов и начинал разрабатывать руку. И вот что схоже, хотя мне делали операцию в Австрии по страховке, и обошлась она мне гораздо дешевле, но с процессом восстановления всё было также: клещами вытаскивал информацию о том, как разрабатывать руку, что можно, чего нельзя, когда можно начать тренироваться интенсивно.
В итоге через 5 месяцев я начал интенсивные тренировки, с регулярными отжиманиями и подтягивании, и по прошествии 7 месяцев после операции я даже на руках стою, но пока только на 2х стразу, на одной не рискую..)
Но вот терзают меня сомнения, не могу решить - стоит ли вынимать пластину… С одной стороны ещё одна операция, наркоз, риск, там же нерв, а у меня ещё и правая рука… С другой, я не до конца уверен в том, что будет с пластиной в руке через 5 лет… Хоть это и титан, но кто его знает, не начнётся ли процесс окисления лет через 10?
ох, что-то я разошёлся… Я вообще просто спросить хотел, как самочувствие сейчас, по прошествии большего времени? Не беспокоит ли пластина, не решила ли вынуть её?
Nostalgia
# Nostalgia
Привет! Вообще она мне мешает. В локте есть скованность после сна или когда долго рука в одном положении. Конечно, я надеялась, что пройдет за год, но пока вот так. В зал я так и не вернулась, не представляю, как отжиматься или брать гантели больше 3 кг. Рука все еще слабее правой.

Вытаскивать пластину очень не хочется, врач мне сказал, что могут быть проблемы, вроде как нерв можно повредить. И почему-то именно тот хирург, который ставил - отговаривал вытаскивать. Мол и так проживешь.

Меня тоже мучает вопрос - убирать или нет. С одной стороны, ничего не беспокоит. С другой - а как там мышца крепится к металлу? А что будет, если пойдет какая-то реакция в будущем… Меня пока останавливает тот факт, что некогда брать больничные и что вытаскивать пластину придется платно - показаний то нет, чтобы ее убирать.
Татуша66
# Татуша66
Здравствуйте! Мне тоже сделали операцию остеосинтеза в локтевом суставе и поставили пластину на локтевую кость. Делали 2 операции одну 4 июня и вторую 5 июля т.к. после первой операции остался вывих. На второй операции поставили аппарат внешней фиксации с 4-мя штырями. С ним я проходила 5 недель. Вот сняли его 13 августа и рука полностью не разгибается а сгибается максимум гр на 30. Сейчас пытаюсь разрабатывать хотя болит ещё. Снимок покаал что остался подвывих на 1\3 лучевой головки. отела спросить у тебя получилось разработать руку чтоб хоть до лица доставала? Ну там умыться, лицо вытереть,расчесаться, покушать? Мне бы хоть до лица дотянуться и было бы счастье. :heart2: Всем здоровья!!!
Радмир
# Радмир
Перелом ровно в том же месте правой руки, во время армрестлинга. Сам даже не понял, что произошло. Щелчок- и моя рука лежит неподвижно, только пальцами шевелить мог. Эту картину я сидел и наблюдал минут 30 до приезда скорой.меня пугает лишь вид крови, поэтому тут я спокойно сидел и ждал. Далее рентген, гипс и трехдневная подготовка к операции. Как же было жутко ходить с гипсом: невольно двигаешь плечом, а рука болтается в другую сторону и вообще живет своей жизнью, а ещё эти хрусты трущихся друг о друга отломков. В общем, эти три дня я жил только мыслями об операции. Наркоз проводниковый, просто вырубили руку. Он меня взял не полностью: когда хирург полоснул скальпелем по коже, я ощутил сильное жжение, которое он постоянно сбивал новокаином во время операции. Четыре часа мучений, разговоров, даже подколов и местного радио. Отходняк был нестерпимо больным, лишь какая-то чудо-таблетка меня успокоила и отрубила. Спустя 12 дней, т.е. сегодня, меня готовят к выписке и завтра я буду дома, где меня ждут мои обыденные проблемы,заботы плюс реабилитация. А пока сижу и играюсь- пальцами жму на отекшие места и наблюдаю с улыбкой за своей "волнистой" рукой( интересно, я один такой двинутый))Спасибо Вам за статью, даже некая поддержка чувствуется. Здоровья Вам да и всем всем!!!
Nostalgia
# Nostalgia
Это вам спасибо!
Все будет хорошо.
Как долго вы там лежали… аж 12 дней? Меня 3 дня вроде держали после операции.
Радмир
# Радмир
Да, 12 дней. Под контролем моего хирурга. Ну травма все же серьёзная, сами знаете. А может это небольшой блат, я сам работаю зубным в этой поликлинике, весь персонал уже заочно ко мне записался зубки делать :lol: Сейчас вот сижу дома, освободил руку от оков бандажа, лежит на животе, отдыхает.а у меня куча мыслей и планов, а как все начать не знаю. У вас как рука? Полноценно, скажем так, используете её?
Nostalgia
# Nostalgia
Ой, я ваш коммент проглядела. Про руку я чуть выше написала - да, полноценно в общем-то живу. Иногда мешает скованность в суставе (но я не уверена, что это из-за пластины) и от пола на кулаках не отжимаюсь :lol: А в повседневности никаких нет проблем.
Игорь Пустарнаков
# Игорь Пустарнаков
Всем привет!
Nostalgia, огромное спасибо за пост, становится понятно что и как будет происходить, получаешь целостное представление, понятно что с поправкой на индивидуальность каждого организма.
Та же история, винтовой перелом со смещением отломков, пластина + 6 винтов… Сейчас уже сняли швы, около недели назад. Единственное что не освещено в статье (может просто моя невнимательность?), это меры по ускорению сращивания. Я пью остеогенон, по назначению врача, стараюсь есть больше продуктов содержащих кальций. Руку пока боюсь разрабатывать, потому что непонятные движения в самой руке все еще есть. Док сказал, что норма. Такие дела… Всем добра!
Teostay
# Teostay
Ну разрабатывать, я лично, начал через 2 недели после снятия швов, но крайне осторожно и по чуть-чуть.. и сначала доктор мне разрабатывал руку, а только после я сам начал.
По поводу продуктов - ел кунжут, он же сезам. Ложками. Молол в блендере и ел. Просто так, запивая чаем, мешал с мёдом или вареньем. Грамм по 200 в день съедал. И хотелось ещё. В нём очень много органического кальция.
+ Доктор сказал принимать комплекс с глюкозамином и хондроитином. По ощущениям помогло и даже очень, хотя пишут, что это вроде бы для хрящевой части суставов только. Витамины, что доктор советовал я не нашёл, поэтому пропил курс dr.böhm комплекс для суставов. Там как раз всё необходимое есть.
Nostalgia
# Nostalgia
Да. Хондроитин для восстановления суставов очень хорош, спортсмены часто пьют его.
Радмир
# Радмир
Я также сейчас уплетаю кунжут). Ещё скорлупу яичную в порошок толчу(или толку), разбавляю в воде, выжимаю лимон и пью. Читал, что в скорлупе есть все необходимые для костей витамины. А вот с разработкой туговато, прогресс еле ощутимый. Ещё и отечность до конца не спала. Как посмотрю на турник, штангу
-так грустно становится.
Nostalgia
# Nostalgia
Здравствуйте!

Да, я действительно про сращивание не писала. В нашем с вами случае скорость ни к чему, главное же, что все зафиксировано пластиной) Это тем, кто в гипсе ходит - хочется поскорее. Но я тоже старалась больше белковых продуктов есть и витаминный комплекс пила, где много кальция.
Радмир
# Радмир
А что вам говорили насчёт магнитотерапии? Мне врач-физиотерапевт говорил, что можно, если эти магнитные волны будут идти параллельно пластине, как то так. Я, с лёгким чувством страха, все же решился на один сеанс. Вроде никаких отклонений/ осложнений не чувствую. Сейчас вот в раздумьях, идти ли снова
Nostalgia
# Nostalgia
Первый раз про это слышу) Ходила на лазер только для восстановления тканей.
Радмир
# Радмир
В основном он стимулирует срастание костей и предотвращает возникновение осложнений. Решил не пренебрегать этой процедурой, хоть и начитался о противопоказаниях при наличии пластины, якобы магнитные волны негативно влияют на металлоконструкцию. Сейчас больше сосредоточен на разрабатывании локтевого сустава, уж больно длительный это процесс, да и результат пока не столь внушительный. Плюс немного напрягает чувство онемение вокруг раны, у вас также было?
Nostalgia
# Nostalgia
Да, у разреза кожа была очень долго онемевшая, нечувствительная, как затекшая нога - трогаешь, и не чувствуешь ничего. Я вообще помню, мне говорили, что магнитные эти процедуры нельзя из-за металла, так что вы там осторожнее.
Радмир
# Радмир
Спасибо, буду предельно осторожен, да и весь курс точно проходить не стану. Жаль у нас такого лазера нет, а ехать на дальняк пока не представляется возможным.
AlexeyWild
# AlexeyWild
Радмир, получил такую же травму, как у тебя и тоже при неудачной попытке побороться на руках (во всем нужно знать технику). В итоге операция и две пластины, 3 дня назад сняли швы. Как у тебя сейчас восстановление проходит? Прогресс в сгибании и разгибании есть?
Радмир
# Радмир
Прогресс есть, но он пока незначительный. Да и сам я нетерпеливый, хочу, чтобы было все и сразу, а тут время нужно. Пока делаю поблажки себе, отечность мешает "в полной мере" начать разработку. А так каждый день делаю различные упражнения, в том числе и те, которые описала Nostalgia
Игорь Пустарнаков
# Игорь Пустарнаков
Уже больше месяца прошло с момента операции. Видел сегодня снимки, кажется получше..))) Разрешили ЛФК, возможно даже раньше нужно было, но все молчали как партизаны. Кстати, тоже боролся на руках..) Не думал что это вот настолько опасно. А у вас как дела, коллеги?)
Valera
# Valera
Приветствую сообщество армрестлинга! В середине лета боролся)) Закрытый перелом левого плеча со смещением отломков. 2,5 недели нахождения в больнице. Операция, общий наркоз, пластина с 9 болтами. После перелома прошло 4 месяца. Рука не до конца сгибается в локте. Пальцы в некоторых моментах, когда беру телефон, например, не слушаются. В руке мало силы, но могу поднять допустим пакет с продуктами чисто по глупости, машинально схватить. Врач ортопед-травматолог сказал что вытаскивать пластину нельзя, есть риск повредить лучевой нерв. После нового года планирую пойти на фитнес, начинать возвращаться в спорт. Турник, брусья всего по-немногу. Из препаратов пил таблетки "Кальцемин". Задавайте вопросы может что по-подробнее расскажу. Имеются снимки, могу отправить на почту, допустим.
Радмир
# Радмир
Прошло полтора месяца с операции. Отек почти полностью спал, появилась чувствительность в районе швов. Рука разгибается почти полностью, со сгибанием есть некоторые проблемы: сустав упорно не даёт согнуть полноценно руку, плюс тянется шов и доставляет некоторые неудобства. Но прогресс на лицо. Каждый день разрабатываю, делаю укладки, принимаю КОНДРОнова, витамины. И ещё, не забывайте про плечевой сустав. Он также атрофируется и требует разработки. Я с этим повременил, все с локтем "возился". сейчас плечу уделяю больше времени. Также нужно и мышцам давать некоторую нагрузку. Это я понял, когда сидя в авто не смог воткнуть пятую и заднюю передачи (у меня классика). В общем, все делаю по состоянию и возможностям. Хотя по началу жалел себя(видимо, зря). Все будет хорошо, главное не стоять на месте! Всем добра и здоровья!
Nostalgia
# Nostalgia
Вы молодец, быстро все восстанавливается. И вам тоже добра :good:
Радмир
# Радмир
Здравствуйте. Вы так и не решились вынимать пластину? Не знаю, кто как, а я однозначно это буду делать. Интересно, именно после травмы я вдруг начал узнавать, что у многих знакомых, знакомых знакомых были переломы, пластины, и все они их вынимали. Я уже чувствую, как она мне мешает: в районе локтевого сустава пластина на несколько мм отступает от кости, и это мне доставляет неудобства, даже боли, когда я качаю(разрабатываю) трицепс. Быть может это только сейчас так, но все же я твёрдо решил избавляться от металла в будущем, где-то через год, когда и кость стастется окончательно, и пластину будет легче вынимать. Для меня никакие доводы
ЗА сохранение пластины не убедительны. Их даже нет, поэтому может все же стоит подумать над этим, тем более время подошло?!
Nostalgia
# Nostalgia
Может и стоит подумать. Правда мне она не мешает, от кости не отступает и нигде ничего не болит.
Руслан Shwarz
# Руслан Shwarz
Перечитал все комментарии, сделал вывод для себя, что на сегодняшний день у большинства возникает вопрос: снимать ли пластину? Я вовсе не доктор, но думаю что это меньшее из бед. Никому из вас неизвестно что будет с ней через N времени, возможно вам понадобится МРТ, или же рука попросту будет мёрзнуть от металла. Автор, представьте что вы сделаете тату, а спустя год металл станет мешать, окисляется или ещё что-то… и что тогда?
Nostalgia
# Nostalgia
Мерзнуть от металла? Это как вообще? Это сначала должно промерзнуть все, что вокруг.
МРТ с титаном делают, об этом написано в документах на пластину.

Насчет окисления и остеопороза никаких точных данных нет, поэтому явных показаний тоже нет.

Побывала на прошлой неделе у двух врачей - травматолог и хирург - оба отговаривали трогать пластину.

А как вы бы поступили, если врач, поставивший вам пластину, порекомендовал бы не удалять? Понимаете, одно дело, если бы это не требовало реабилитации и общего наркоза. Тем, кто через все это проходил, не очень-то хочется снова.
Елена Морозова
# Елена Морозова
Здравствуйте, все! Операцию по металлосинтезу стержнем мне сделали 10 августа. Каждый случай, видимо, индивидуален. Спасибо большое Ностальгии за рекомендации, возможно, многим они пригодятся. У меня же был свой "путь" со своими издержками и осложнениями. Я хочу поделиться своими соображениями по поводу удаления конструкции. Оперирующий хирург сказал, что если я захочу удалить, то только через год. На мой вопрос, почему я могу захотеть, он как-то уклонился, мол, может Вам психологически будет некомфортно. Тогда я подумала, что ни за что не пойду на такую же операцию ради какого-то надуманного некомфорта. Мой отец, к примеру, 17 лет живёт с таким же стержнем в ноге и не вспоминает. Я бы и не вспомнила об этом разговоре с хирургом, если бы в скором времени не начала постоянно подолгу простужаться. И если первые простуды (может и вирусные), как всегда прежде, проходили сами, без всякого лечения, то последняя (сейчас) с осложнением на бронхи. Врачи предполагают, что именно инородное тело не хочет приживаться, снижая иммунитет. Вдобавок, общий часовой наркоз бесследно не проходит. А куда он ударит, неизвестно.
Моё мнение: если металлоконструкция вас не беспокоит, не трогайте её. Куда бОльший вред может нанести лишняя операция. И я ещё не знаю, сумею ли как-то усилить иммунитет, или произошёл непоправимый сбой и я вынуждена буду прибегнуть к удалению.
Елена Залерцева
# Елена Залерцева
Добрый день . Послезавтра ложусь на операцию . Перелом тела плечевой кости . Почти 4 недели врачи мурыжили . Я сразу говорила , что кость не зафиксирована, гуляет .Спасибо за Ваш пост . Появилвсь хоть какая-то ясность . :rose:
Alice Murderdoll
# Alice Murderdoll
Привет, "коллеги" :roll: У меня осенью была операция на правом предплечье, потом 2 месяца в гипсе, после этих 2 месяцев сделали снимок - оказалось, что не полностью срослось, но решили снять гипс, чтобы "не потерять локоть". Я делала упражнения, найденные в интернете, но пока не очень продвинулась, через 2 месяца после снятия гипса поехала показаться врачу, он посоветовал: "после горячего душа или ванны, пока рука разогрета, брать гантель весом 2-3 кг и держать больной рукой, она будет распрямляться, будет очень больно, но эффективно! а затем здоровой рукой сгибать больную". Делать каждый день. Вообще разрешил поднимать вес 5-7 кг, но я и 2 кг пока не осиливаю. При попытке выполнить упражнение с 2 кг гантелей, почувствовала сильную боль, сразу прекратила, рука беспрерывно ныла несколько дней. Уже отчаиваюсь, не получается разработать руку :no: Кто носил гипс долго, подскажите, пожалуйста, сколько ушло на реабилитацию времени, какие упражнения делали? :-)
Anastasiya Prokofyeva
# Anastasiya Prokofyeva
Я ей просто делала посильные повседневные дела. кружку подержать, фен, волосы расчесать. Ныла рука, но потом привыкла. Вижу что прошло 6 месяцев и угол разгибания не 45 градусов. Мой врач говорил что пластина стоит хорошо и трястись над ней не надо :) Успехов. Все будет!
Anastasiya Prokofyeva
# Anastasiya Prokofyeva
Народ…6 месяцев, а не срастается после плечевого перелома и пластины :cry: может кто проходил через такое или что слышал? все травматологи "Ой а давайте порежем снова и спицу"…а я не хочу снова резаться :cry: Мой травматолог сказал: "У тебя пластина держит кость, если не мешает не надо резать"…а другой травматолог напугал про ложный сустав и…и...уже ен помню что :cry:
Nostalgia
# Nostalgia
Ложного сустава нам быть никак не может, если стоит пластина… может еще к парочке травматологов сходить - поспрашивать?
Sti@
# Sti@
У меня тоже через 6 месяцев до конца не срослось,сложный внутрисуставной оскольчатый перелом со смещение отломков, проще говоря локоть, шов чуть поменьше чем у Nostalgia,репозиция отломков была сделана двумя пластинами и прикреплены 11 тью болтами, ещё из-за смещения спица (( В общем весь локоть железный!! Ещё через полгода сделала снимок, всё срослось и покрылось костной мозолью, что и послужило к очередной операции по удалению металлоконструкции! Чтобы лучше срасталось давайте нагрузку на руку, я год проходила год с этим железом!Удачи!
Moan Deep
# Moan Deep
Сняла пластину. Перелом плечевого сустава. Главный аргумент моего хирурга - если снова будете падать - поломаете гораздо хуже (намного). Потому и сомнений не было - снимать.
Восстановление - бассейн 3-4 раза в неделю, после снятия швов +1 день.
Ну и крутить круги :) все шире и шире :)
Кунжут кушать. Много :)
Nostalgia
# Nostalgia
Скажите, а разрез опять такой же делали, как в прошлый раз, или поменьше?
Sti@
# Sti@
Разрез почти такой же, вернее на шва три поменьше(
Ольга235
# Ольга235
Добрый день! У меня перелом шейки плеча со смещением, титановая пластина. Скажите пожалуйста после занятий ЛФК отекает сильно рука, было ли у кого такое и когда сходит отек полностью? У меня прошло после операции 3 месяца.
Sti@
# Sti@
Да будет отекать и после ЛФК болеть, со временем всё пройдёт! Будете давать нагрузку,соответственно кровоснабжение улучшается и отёки проходят!Удачи!
Buff
# Buff
На снимках после операции кости получились стык в стык? На моих снимках в месте перелома, несмотря на пластину, край кости очень сильно выпирает. Врач говорит надо ждать и наблюдать, но выглядит страшновато.
Nostalgia
# Nostalgia
У меня ровно все встало. Пусть все будет хорошо у вас!
Любовь
# Любовь
Доброй ночи. 22.12.2018 в дтп перелом плечевой кости. 26.12. Операция. Такая же как у автора. Но пластина чуть меньше. Восстановление идет, в локте почти рука разогнулась. Волнует онемение руки от локтя до кисти. Врачи говорят нерв не задет. Кисть и пальцы работают. у кого было онемение, и как долго проходит это чувство?
зоя
# зоя
После остеосинтеза плечевого сустава (20.11.2018) правой руки сильные боли в лучезапястном суставе. Плохо гнутся пальцы Как помочь? :dash:
travelman
# travelman
В феврале упал на лёд, в итоге по прибытию в травмпункт врач констатировал перелом хирургической шейки плеча, со смешением отломков. В общем так же поставили пластину в руку. Разрешили разрабатывать только через 3 недели, как и что толком не сказали, делаю упражнения с ютуба. 28 дней с согнутой рукой хватило что теперь рука не разгибаться полностью, в итоге приходится разрабатывать локоть и плечо. По поводу пластины решил её не снимать. Оперирующий хирург сказал что в 80% случаев, если нет осложнений и показаний, то доставать её не надо. Всем здоровья!
Nostalgia
# Nostalgia
Я тоже не снимала. И пока с 2017 года ничего не беспокоит.
gotmilk
# gotmilk
Расскажу свою историю, читал комментарии и кто-то спрашивал про гипс. 9 февраля 2018 года сломал плечевую кость, диагноз: винтообразно-оскольчатый перелом нижней трети плечевой кости со смещением отломков, посттравматическая нейропатия лучевого нерва. В травмпункте сделали закрытую репозицию и наложили гипс. Травматолог посмотрел снимки и ещё неделю консультировались с хирургом нужна ли операция, в итоге решили что будут лечить консервативным методом. Гипс укрепили циркулярно и оставили меня "заживляться". В итоге кисть и первые три пальца висели без движения и практически без чувствительности из за повреждения нерва. Скажу я вам в гипсе с таким переломом ходить то ещё удовольствие когда среди ночи непроизвольно двигаешь рукой во сне, а вместо руки лишь отломки по сторонам ходят .... Спал мало и очень бдительно) в гипсе проходил 3 месяца, что для локтевого сустава очень много. Пальцы задвигались лишь через 4 месяца…сразу начал процедуры по разгибанию руки в локтевом суставе и в плече....как итог, на сегодняшний момент спустя 7 месяцев рука в локте до конца не разгибается, в плече намного лучше но боль резкаЯ в самом верху присутствует, пальцы и кисть работают но пока слабые и в большом пальце снижена чувствительность, но со временем все пройдет. Травматолог сказал что на снимках все стоит хорошо в принципе. Проблемная ситуация в том, что к примеру с пола я могу спокойно поднять большой вес, никаких неудобств, а вот при движении руки от себя и к себе ( к примеру открыть и закрыть дверь) болезненные в месте перелома … Сам локоть тоже болит после занятий. Пробовал отжаться от пола, пока не получается, начинает болеть в месте перелома. Так что гипсом лечить можно, но вот как оно все пройдет тут вопрос спорный....3 месяца гипса от шеи до пупа очень неудобно скажу я вам и слишком долго для дальнейшей разработки локтя. Рука в локте скорее всего уже до конца не выпрямится. Если у кого есть вопросы - спрашивайте, отвечу
Andrey
# Andrey
Добрый день! У меня перелом шейки плеча с небольшим смещением и отломками. После первичной помощи мнения врачей разделились одни советовали делать операцию, другие лечить консервативно. В итоге, прислушавшись к мнению профессора решил лечить консервативно(хотя теперь понимаю что надо было оперировать). Сейчас прошёл месяц, гипс сняли и заменили на повязку дезо. Новый лечащий врач сказал активно разрабатывать локоть и пассивно т.е.поднимая другой рукой или с помощью кого то плечо, это при том что перелом ещё не сросся, костной мозоли нет. Говорит если не начать разработку суставов сейчас, то потом полноценно восстановить их функцию будет нельзя. Но исходя из вашей публикации плечевой сустав у вас восстановился после 3х месяцев гипса?
Nostalgia
# Nostalgia
Я ходила в гипсе 3 недели, и то разрабатывала руку очень долго.
travelman
# travelman
Продолжение истории, после операции ходил 8 недель на косыночной повязке, снимая её 2 раза в день и делая упражнения по разработке. Очень помогли упражнения на ютубе от Александр Сахний может куму поможет тоже, найдите его и делайте как он показывает в своих роликах. Когда начал делать упражнения даже не мог поднять руку вверх, через 8 недель снял косыночную повязку и продолжил ещё где-то месяц делать упражнения. В итоге функции руки восстановились на 95% т.е через 4 месяца после операции. Упражнения уже не делаю, чувствую что рука сама начала восстанавливаться. Через 3 месяца делал снимок, рентген показал что срощение идёт, но ещё не всё срослось. Пластина вообще ни как не напрягает. Конечно есть кое какие небольшие ограничения в движении, но думаю снимать её из за этого не буду, всё таки операция это риск всегда.
travelman
# travelman
У меня так же были проблемы с локтем, не мог разогнуть руку, она разгибалась на 80%, когда снял повязку окончательно локоть стал сам постепенно разгинаться, сейчас рука полностью разогнулась. То есть нет ни чего лучше для руки, чем повседневные рутинные дела ))) Всем здоровья!
Радмир
# Радмир
Всем привет. Вот и настал момент вновь оставить свой коммент. Чуть меньше месяца назад, спустя почти два года после перелома, убрали пластину. Сомнений на этот счёт у меня никогда не было, изначально настроился в будущем убирать металл. Разрез сделали по краю старого шрама, чуть короче на пару см с обеих сторон. Сама операция была довольно сложной, возникли некоторые осложнения. Но сейчас все в норме, рука быстро восстанавливается в сравнении с первым послеоперационным периодом. В общем, я очень рад, что смогу полноценно (как я думаю) юзать рукой, ибо пластина мне мешала. Всем добра
Emil
# Emil
Здравствуйте Радмир, у меня тоже сломалась рука 3 недели назад , сделали операцию положили пластину, как ваша рука сейчас? Можете рассказать ?
Emil
# Emil
Здравствуйте Ностальгия, я прочитал ваш пост , спасибо вам за эту информацию и у меня точно такой же разрез и точно такая же пластина , 3 недели прошло сейчас стараюсь разгибать и сгибать руку чувствую неудобства, когда трогаю пальцем то место как будто чувствую как касаюсь пластины ,у вас все еще остались неудобства ? Есть проблемы с разгибанием или сгибанием?:) Спасибо
Nostalgia
# Nostalgia
Здравствуйте! Сейчас уже у меня все хорошо) Операция была аж в 2016 году. Я не вспоминаю о том, что в руке пластина. Никак не мешает обычной жизни.
Emil
# Emil
Спасибо что ответили! а как там место разреза все еще так же как на фотке?и еще хотел у вас спросить у меня точно такая же пластинка , вот эту часть где локоть, я трогаю и чувствую пластину пальцем ,и у меня единственная проблема это то что я не могу раскрыть руку полностью как будто пластина не дает, или мне так кажется что это из-за пластины, я не давлю на руку чтобы раскрыть боюсь задавить, это нормально? спасибо еще раз!
Nostalgia
# Nostalgia
Шрам остался, если вы об этом. Он конечно не такой уродливый как был, но заметен все равно. да, Поначалу рука будет ограничена в движении, но потом будет так же "раскрываться" как здоровая, разработаете сустав. Это не пластина мешает, сгибает руку-то сустав, который немного сейчас скован. Не переживайте!
Emil
# Emil
Спасибо большое за все! Хорошо что есть люди как вы, мне очень помог ваш пост, и вся информация в ней, я очень благодарю за ваше внимание и желаю вам всего наилучшего!! :)
chebick
# chebick
Кто бы мог подумать, что и я узнаю слово «остеосинтез». Упала с самоката 23.06. Перелом бедренной кости в районе коленного сустава со смещением. Врач, который собирал, сказал, что кости как сахар хрупкие. 30.06 сделали остеосинтез с пластиной и винтами. Шрам около 18 см с наружной части ноги в районе колена. Прошёл месяц, первый рентген показал, что все срастается, но на ногу наступать пока не разрешили, больше месяца скачу на левой ноге и костылях. Делаю упражнения, хороших реабилитологов в ютюбе много, остался правда небольшой отёк пока, но мягких тканей вокруг было много затронуто. На днях купила резинки для спорта, чтоб нагрузку для укрепления мышц больной ноги давать, мышцы там более рыхлые. Вообще скакание на одной ноге очень укрепляет мышцы этой самой ноги. Надо потом на больной месяц поскакать, чтобы сравнять крепость мышц)) Спрашивала про добавки, озвучивала свои переживания насчёт кальция и моего песка в почках, врач сказал - просто сбалансированно и разнообразно питайтесь. Насчёт вынимания пластины - мне точно это надо будет делать примерно через год, оставить нельзя. Озвучили около 40 тыс. Исходя из того, что я читала, говорят, что в верхних конечностях чаще всего можно оставлять, а в нижних нужно вынимать. И когда врач говорит, что нужно вынимать и в руках, чаще всего аргументируют именно тем, что кто-то выше отметил - что если вдруг упадёшь и будет снова перелом, то он будет страшнее, так как будучи укреплённой пластиной кость сломается в двух местах - с обеих концов пластины. Но мне кажется, каждый, кто сталкивался с такой операцией будет больше беречься после неё. Но в каждом случае решение принимается индивидуально врачом и пациентом.
И насчёт физиопроцедур, мне в кабинете физиотерапии сказали, что с пластинами можно только два вида процедур - магнит и лазер, больше ничего. Завтра седьмая процедура магнита у меня. Пока, если честно, не замечаю сдвигов. Но просто хочется верить, что что-то там улучшается, хотя многие в физио не верят и их тоже можно понять.
Информация в статье крайне полезная и подробная. Наше здоровье зависит во многом от нас, и в ситуации с остеосинтезом больше всего решает разработка, упражнения, по сути ЛФК. Всем, кто сейчас реабилитируется, как и я, хочется пожелать здоровья и успехов в разработке конечностей)